تطوير الذات

ملخص كتاب السماح بالرحيل – تحميل PDF

قراءة الكتب من أفضل ما يمكن أن تقدمه لروحك حيث إنها تساعدك على تعلم أمور مفيدة ومن أفضل الكتب التي نرشحها لك هو كتاب السماح بالرحيل وتستطيع تحميل الكتاب بصيغة PDF لتتمكن من قرائته في أي وقت، وما يعطيك من تفاصيل إيجابية في الحياة كي تستمر بما فيه من معنى، وفيما يلي سنذكر لك ملخص الكتاب وما يدور فيه من أفكار والهدف الذي أراد الكاتب أن يوصله للقارئ.

ملخص كتاب السماح بالرحيل – تحميل PDF

كتاب السماح بالرحيل هو كتاب ينتمي إلى تصنيف التنمية البشرية وهو للكاتب ديفيد هاوكنز الطبيب والباحث في مجال الوعي، الذي يخبرنا من خلال كتابه بأن سعادة الإنسان التي يشعر بها متعلقة بهذا الوعي الإنساني الذي يجب تعلمه ومعرفة أهم مستويات الوعي.

كما يتحدث خلال الكتاب عن كيفية الوصول إلى قمة السلام النفسي وكيفية التخلي عن كم المشاعر السلبية التي تضغط عليه وتؤثر على قرارته لأن العقل لا يتمكن بالتفكير بشكل إيجابي، حيث وضح عدة تدريبات وشرح لمساعدة القارئ على تخطي تلك المشاعر.

تمهيد كتاب السماح بالرحيل

في بداية الكتاب يمهد ديفيد هاوكنز فوائد التخلي عن المشاعر السلبية التي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية وعلى العلاقات مع الآخرين بشكل عام.

إقرأ أيضا:تحميل ملخص كتاب كيف تبيع اي شئ لاي انسان PDF

ولكن عندما تسمح لمشاعرك السلبية بالرحيل فإنك تعطي لنفسك مجال لتطوير الذات والسلوك، كما أنك ستصبح أكثر واقعية ولن تهرب من واقعك باي شكل من الأشكال.

كما إنك سوف تنجح في الحفاظ على العلاقات العامة لأنك تكون قادر على إعطاء الحب بسبب الإنفتاح الروحي.

الفصل الأول

في الفصل الاول مقدمة الكتاب يتحدث ديفيد قائلا لا يوجد مشكلة إذا كنت تشكك في معظم الأمور حولك، ولكن يجب أن تظل محتفظ بمستوي حماسك لدرجة لا تجعلك مندفع، وعليك أن تراقب بهدوء ما يحدث.

ملخص الفصل الثاني

يطلق على الباب الثاني من الكتاب اسم آلية التخلي، حيث ذكر هاوكنز موقفاً بسيط وقال تخيل إنك كنت منفعل وغاضب ثم تضحك بشكل تلقائي متحررا من كافة المشاعر السلبية الموجودة بداخلك.

 كما وضح فيما بعد قائلا بأن كل شخص بداخله خزان مشاعر يستطيع ملاءه كيف شاء، ولكن عند تخزين المشاعر السلبية والحزن سوف تكون شخص يائس وعاجز كما إن هذه المشاعر سوف تؤثر على صحة الجسد.

الفصل الثالث تحليل العواطف

قال ديفيد خلال هذا الفصل بأن الهدف الحقيقي لكل شخص هو البقاء حيا ولهذا يجب الحفاظ على صحة الجسد الذي يتأثر بشكل كبير بالافكار والمشاعر التي تدور بداخل الإنسان.

إقرأ أيضا:ملخص كتاب كيف تصبح مغنطيسًا للمال: الدليل العملي لجذب الثروة

كما حدد ديفيد 16 مستوي للوعي والتي نذكرها فيما يلي.

  • مستوي وعي العار.
  • وعي الشعور بالذنب.
  • وعي اللامبالا
  • وعي الحزن ثم الخوف.
  •  الرغبة.
  • الغضب.
  • الفخر.
  • الشجاعة.
  • الحياد.
  • الادراة.
  • القبول.
  • السبب.
  • الحب.
  • المرح.
  • ثم أخيرا مستوى وعي السلام.

ويوصل كتابه موضحاً بأن جميع المشاعر التي يمر بها الشخص قوية ويستطيع التعامل معها بسهولة من خلال تفككها. 

مخلص الفصل الرابع وحتى الرابع عشر

يبدأ المؤلف بشرح مستويات الوعي ال16 بشكل مفصل، وكيف يحقق الشخص السلام النفسي من خلال الإنتقال من مستوي وعي إلى آخر.

الفصل الخامس عشر

مخلص الفصل الخامس عشر يوضح لنا ديفيد العلاقة بين العقل والجسد ومدي استجابة الجسد للعقل حيث يفعل ما يخزنه دون مراجعة.

إقرأ أيضا:تحميل كتاب قوة التفكير الايجابي PDF

الفصل السادس عشر وحتي العشرين

 الفصول المتبقية من الكتاب سوف تجد كيف تحل مشاكلك وتختار الأفضل لك من الحلول المتاحة من خلال التفكير الايجابي، كما إنك سوف تتعلم كيف لا تستلم إلى مشاعرك.

كما يبين في هذه الفصول كيف أن التفكير السلبي يؤثر على أجسادنا وحياتنا بشكل عام، ولكن عند السماح برحيل هذه المشاكل سوف تحقق المزيد من النجاحات.

تحميل كتاب السماح بالرحيل PDF

يمكنك تحميل الكتاب على هاتفك للاستمتاع بقراءة كل هذه الأفكار الإيجابية والتخلص من الأفكار والمشاعر السلبية، حيث إن الكتاب متوفر بصيغة بي دي إف.

لن تحتاج إلى مساحة كبيرة على ذاكرة الهاتف حيث إنه يشغل مساحة ضئيلة وعدد صفحات الكتب تبلغ نحو 382.

 

ذكرنا خلال المقال ملخص كتاب السماح بالرحيل – تحميل PDF وأهم ما يتحدث عنه الكاتب من مواضيع حول التنمية البشرية وكيفية التخلص من الأفكار السلبية التي تؤثر على حياة الشخص وعلى جسده، وطريقة الوصول إلى السلام النفسي للتغلب على الأحزان التى توصل الشخص إلى مرحلة اليأس.

تحميل الكتاب

السابق
تحميل بوت لتعلم اللغة الانجليزية بالذكاء الاصطناعي مجانا
التالي
ملخص وتحميل كتاب رسائل من القرآن

اترك تعليقاً